Tips Dan Trik Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Mudah
Tips Dan Trik Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Mudah
Tak menyenangkan rasanya ketika hidung terasa tersumbat, napas pun menjadi tak bebas. Namun jangan khawatir, tersedia sebagian langkah menanggulangi hidung tersumbat.
BandarBolalive
Apa yang berjalan di dalam kepala pas hidung tersumbat?
“Hidung punya jaringan pembuluh darah yang luas dengan katup yang membuka dan menutup,” kata Scott P. Stringer, profesor dan ketua otolaringologi dan pengetahuan komunikasi di University of Mississippi Medical Center di Jackson,” dikutip dari Everyday Health.
Ketika hidung dirangsang oleh iritasi, sistem saraf termasuk terstimulasi, menyebabkan katup terbuka, yang menyebabkan lebih banyak darah masuk ke hidung. Hal ini menyebabkan pembengkakan terhadap saluran hidung, yang menyebabkan Anda sulit bernapas.”
Berikut sebagian langkah menanggulangi hidung tersumbat dengan ringan dan aman, tanpa obat.
1. Air humidifier
Melawan pilek atau flu mampu menyebabkan Anda terasa kering dan dehidrasi, sehingga banyak orang gunakan humidifier atau vaporizer untuk meredakan sinus yang tersumbat.
“Kelembapan ekstra lewat humidifier mampu menambahkan banyak kelegaan,” kata Stringer.
Humidifier mendukung memecah hidung tersumbat dengan menambahkan kelembaban ke udara, yang mendukung mengencerkan lendir di hidung.
2. Minum teh atau makan sup hangat
Banyak orang mengatakan dengan meminum cairan, khususnya cairan panas, mampu mendukung meredakan hidung tersumbat. Meskipun amat mutlak untuk tetap terhidrasi – khususnya pas Anda terasa tidak enak badan – pengaruh cairan panas terhadap hidung tersumbat sebagian besar mampu dihubungkan dengan pengaruh plasebo.
3. Makan atau cium aroma bawang putih
Bawang putih dipercaya punya khasiat anti jamur dan anti bakteri yang membuatnya bermanfaat dalam menanggulangi sejumlah masalah, termasuk yang berhubungan dengan hidung tersumbat.
4. Penguapan
Menghirup uap hangat mampu mendukung menanggulangi penyumbatan sinus dan menjaga kelembaban selaput lendir.
Kunjungi Juga : Informasi Kesehatan – Cara Hidup Sehat
5. Minyak kayu putih
Mengutip Medical News Today, minyak kayu putih meredakan gejala hidung tersumbat. Ini termasuk mampu mendukung membunuh kuman di dalam dan di sekitar saluran hidung yang berkontribusi terhadap infeksi sinus.
Anda mampu gunakan minyak kayu putih dengan mengoleskannya ke kertas tisu dan menghirup aromanya. Cara meredakan hidung tersumbat dengan minyak kayu putih termasuk mampu dilakukan dengan menambahkannya ke air panas dan menghirup uapnya.