Jarang Diketahui, Ini Manfaat Teh Rooibos Bagi Tubuh Kita
Jarang Diketahui, Ini Manfaat Teh Rooibos Bagi Tubuh Kita
Kegunaan teh rooibos bagi tubuh kemungkinan masih belum banyak diketahui orang. Mungkin hanya pencinta teh yang udah mengenali model teh satu ini. Teh rooibos berasal dari Afrika Selatan, tepatnya di area Cederberg.
Bandar Bola
Teh asal Afrika ini bisa menjadi pilihan teh yang baik untuk diminum di dalam suasana hangat. Apalagi rasanya tak kalah nikmat dengan model the lainnya. Selain itu, manfaatnya untuk kebugaran termasuk bisa menjadi pertimbangan untuk mengonsumsinya.
Daun teh rooibos berasal dari tanaman bernama Aspalanthus linearis yang pada awalnya digunakan untuk obat herbal. Daun dari tanaman Aspalanthus linearis dipetik dan ditumbuk, selanjutnya dilaksanakan proses fermentasi. Setelah fermentasi selesai, daun teh dijemur hingga kering di bawah sinar matahari.
Manfaat teh rooibos bagi tubuh tergoda oleh persentase nutrisinya. Kamu bisa meminumnya di waktu santai sebagai pengganti teh hitam atau teh hijau. Walaupn belum terlalu umum di Indonesia, kamu bisa mendapatkannya di toko herbal.
Berikut rangkum dari beragam sumber perihal kegunaan teh rooibos bagi tubuh.
Baik untuk Kesehatan Jantung
Salah satu kegunaan teh rooibos untuk kebugaran adalah baik untuk jantung. Hal ini bisa didapatkan oleh the rooibos dengan cara menahan angiotensin-converting enzyme (ACE), yaitu enzim yang menambah tekanan darah.
Sebuah studi perlihatkan teh rooibos merasa menahan enzim berikut 30-60 menit sehabis diminum.
Menjaga Berat Badan Ideal
Manfaat teh rooibos termasuk baik untuk melindungi berat badan ideal. Jika diminum tanpa tambahan susu atau pemanis, teh rooibos tidak mempunyai kandungan kalori mirip sekali. Oleh karena itu, teh ini bisa menjadi pilihan yang baik kalau kamu sedang dambakan melindungi berat badan ideal atau menurunkannya.
Selain itu, sebuah penelitian perlihatkan bahwa mengonsumsi teh rooibos termasuk menambah persentase hormon leptin di dalam darah. Hormon leptin berperan untuk mengundang rasa kenyang sehingga seseorang akan menghambat makanannya.
Tidak Mengandung Kafein
Hampir seluruh model teh mempunyai kandungan kafein. Hal ini memicu orang-orang yang hipersensitif pada kafein menjauhkan minum teh. Kandungan kafein di dalam teh bisa memicu jantung berdebar-debar, problem tidur, atau merasa cemas.
Manfaat the rooibos ini sudah pasti bisa memicu kamu lebih tenang di dalam meminumnya, Karena tidak mempunyai kandungan kafein, teh rooibos bisa menjadi pilihan teh yang baik untuk orang yang hipersensitif tersebut.
Kaya Antioksidan
Manfaat the rooibos termasuk tergoda oleh kandungannya yang kaya antioksidan. Antioksidan dibutuhkan tubuh untuk melawan radikal bebas yang mengakibatkan kerusakan sel-sel di di dalam tubuh. Sebuah studi pada hewan percobaan perlihatkan bahwa antioksidan dari teh rooibos bisa mengoptimalkan kebugaran liver.
Mencegah Masalah Ginjal
Kebanyakan model teh, layaknya teh hitam dan teh hijau, mempunyai kandungan asam oksalat di dalam jumlah yang berbeda. Asam oksalat merupakan keliru satu zat yang kalau dikonsumsi di dalam jumlah yang banyak, bisa menambah risiko penyakit batu ginjal.
Tidak layaknya teh lainnya, teh rooibos tidak mempunyai kandungan asam oksalat ini. Hal ini menjadikan teh rooibos sebagai teh pilihan yang baik untuk orang-orang yang punyai persoalan ginjal atau berisiko tinggi mengalami problem organ ini.
Memiliki Kadar Tannin yang Rendah
Pada umumnya, teh mempunyai kandungan sebuah zat bernama tannin. Zat berikut mengganggu penyerapan zat besi. Oleh karena itu, teh sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan makanan yang kaya zat besi karena zat besinya tak akan terserap dengan optimal.
Namun demikian, teh rooibos ini mempunyai kandungan tannin yang terlalu rendah sehingga tidak akan mengganggu penyerapan zat besi. Jadi, kamu bisa tenang mengonsumsi model teh ini, karena tidak akan mengganggu penyerapan zat besi di dalam tubuh.
Menguatkan Rambut dan Menyehatkan Kulit Kepala
Teh rooibos punyai beragam persentase mikronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memelihara kegunaan organ, layaknya besi, zinc, dan mangan. Mikronutrien ini berguna bagi penderita rambut rontok. Yaitu, di dalam menolong melindungi rambut selalu kuat dan kulit kepala sehat.
Itulah sebagian kegunaan the rooibos bagi tubuh yang terlalu baik untuk kesehatan. Jika dambakan mengonsumsinya secara rutin, kamu kemungkinan perlu berkonsultasi dengan dotker terutama dahulu berkaitan pengaruh sampingnya dan suasana tubuh kamu.